『姿勢が悪い』

 

よく言われるかと思いますが、

それが身体にどんな影響を及ぼすのでしょう?

 

 

 

姿勢が悪いと

腰痛やヘルニア

座骨神経痛のような痛みを引き起こすのは

もちろんですが、

 

自律神経にも

影響を及ぼすんですね。

 

なので、

姿勢を良くするだけでも

こういった

重だるさや睡眠不足から

解放される場合があります。

 

ぜひ鏡の前で

姿勢をチェックしてみてください。

 

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