人生80年

身体はなるべくいたわってあげたいですよね?

 

どんな格好が身体に負担がかかるのでしょうか?

 

 

腰痛の方の場合は

どんな身体の使い方をするかが

非常に重要になります。

 

身体の使い方だけで

ヘルニアも手術なしに

治ってしまう場合があります。

 

その腰痛が本当にヘルニアからきているかも

わからないですしね!

 

今回は静止姿勢に関してだったので、

別の回で動いた時の話もしていきたいと思います。

 

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