ふと目が覚めたら

ピキッてなって

肩が上がらなくなってる

 

今年の正月に

大おじさんから言われた一言でした

 

さてそんな時どうすればいいか。

 

この場合

実は首に原因がある場合が

多いのです。

 

しかし、

首というのは

血管や神経が張り巡らされており、

素人の方が触るのは難しいです。

 

ではそんなと時どうすればいいか?

 

それは

「蒸しタオルであたためること」

です。

 

温泉では

肩こりや腰痛に効能があると

記載されている例は多いかと思いますが、

 

それは血行が良くなるからというところが

大きいです。

 

ですので、

原因となる部位を

ピンポイントで温めることで

改善が見込めます

 

方法としては、

 

1、タオルを軽く絞る

 

2、ビニール袋に入れる

 

3、レンジで2分ほど加熱する

 

4、マフラーのように首に巻く

 

このように進めていきましょう。

 

では、

今すぐ蒸しタオルを作ってみましょう!