んにちは。
なおきです。

最近、疲れやすくなった!
なーんて感じることは
ありませんか?

 


もしかしたらその原因は

あなたの筋肉の柔軟性

に隠されているかも
しれません。

あなたは、次の項目のうち
当てはまるものはいくつ
ありますか?

*デスクワークが多い

*身体のケアはあまり出来てない

*荷物がいつも多く、重い

*最近疲れやすくなった

*肩こりがある

*腰痛がある

ひとつでもあてはまった方は
筋肉の柔軟性が低下している
可能性があります。

「嘘?!全部当てはまるー!!」

そんなあなたは、
ぜひ最後まで読んでください。

なぜなら、

このブログでは
病院や治療院では
教えてくれない

肩こりの原因を
紹介しているからです。

現在。

私は、
肩こりと頭痛から
解放されて、

毎日を活き活きと
エネルギッシュに
過ごしています。

これも、身体を緩めることで

全身の筋肉の柔軟性を
高めた結果だと確信しています。

では、筋肉の柔軟性が上がると
どんな変化があなたの
起きるのでしょうか?

のメカニズムを説明します。

筋肉を緩めることで、

血液循環が促進され

代謝が良くなり

老廃物や疲労物質を体外へ
排泄しやすくしてくれて

結果として、

肩こり・腰痛・疲労などを
改善し、全身を
スッキリさせてくれます。

つまり、
筋肉を緩めることで

『コリや痛みから解放された
疲れにくい身体』

を自分自身の手で
作ることが出来るのです!

あなたがいつまでも
健康的に生活していくためには
身体を緩める方法は必要です。

ここまで読んで

「じゃあ、私は一体どんな
何をしたらいいの?」

そう思ったあなた。

そんなあなたに
今日もプレゼントが
あります。

◆Question◆
ずは質問に答えてください。

「最近あなた、笑ってますか?」

笑えません!!

そうですか・・・
確かにそうかもしれませんよね・・・

別に楽しいことなんて
ありませんものね。

お笑い芸人の方が言ってました。
面白いから笑うのは
笑いの三流

何もなくても笑うのは
笑いの二流

つまらない、
苦しい時に笑うのが
笑いの一流だと・・・

芸人じゃないから必要ないって?

そうですよね。
仰る通りです。

でも、
笑顔を出すだけで
周りの反応が変わります。

楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しくなるのです。

その笑顔に引き寄せられて

楽しいことがおこります。

苦しいから笑えない?
苦しいからこそ、笑ってください。

どんな不細工でも
笑っていれば3割増!!

だから笑顔でいなさい!

私の恩師がよく言ってました。

笑顔はどんなにお化粧をするより
どんなブランド品を身に付けるより
あなたの魅力を引き出します!

笑いましょう!

引きつっていてもOKです。

その引きつった笑顔を見て
笑顔になる人も出てきます。

笑顔は伝染しますから

そうすれば
ストレスは自然と減っていき、
肩こりも治っていきます。

は、

今すぐ鏡を用意して
練習してみましょう!

にっこり微笑んでみてください。
大丈夫!今は誰も見ていません。
恥ずかしがらずにやってください。

最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。